Mes: mayo 2014

Diario Run Minimal 1.02

Publicado el por Tierra Firme

Bueno, acabo de llegar de correr unos 14 km. a una media de entreno normal 4.30 m/km No queria apurar siendo la primera vez que utilizo este metodo y estas son las impresiones:

  • Al ser unas zapatillas mas ligeras que las GT parece que vuelas, no sientes los pies pesados.
  • Debes centrarte en n talonar, en meter metatarso y eso me gusta pues aplicas tecnicas. Cuando no lo haces enseguida te das cuentas y te vuelves a concentrar, por lo que a la larga mejore en esfuerzos.
  • Mi gemelo derecho que lo tenia sobrecargado creo que ha ido mejor, pero el izq lo noto ahora con sobrecarga (normal)
  • La sensacion es de ir rapido.
  • No he conseguido la sensacion de cadencia pero si de alargar la zancada metiendo metatarso.

 

En cuanto a la zapatilla tan solo una pega. El fabricante dice que en terrenos  mojados va bien, y es falso. Se pierde mucha adherencia pues el asfalto estaba humedo tras haber llovido y notaba algun patinazo por lo que en curvas cerradas iba con mucho cuidado.

 

Valoracion: 3/5

Diario RUN Minimalista 1.01

Publicado el por Tierra Firme

Ya hacia varios a´ños cuando estaba en Dublin que vi a un par de chicos correr con unas parecidas la marathon Dublinesa, unas Bigfood, y me pareció algo como muy de locos o quizás como algo «bueno una experiencia».

Pero cada dia me llegan mas noticias de esta modalidad runera de carrera con zapatillas minimalistas y es que se ha puesto de moda. Quizás la moda no sea por los colores o los diseños, porque mis zapatillas de siempre, unas Asics GT2000 no tienen nada que envidiar a estas, es más, estan por encima, pero casualidades de la vida, porque todo en esta vida es casual me llega sin saber porque un video de Where is the Limit?, donde Josef A. habla sobre ellas.

La verdad es que no me dejo seguir por  muchos consejos comerciales de deportistas, pero su video me hizo ver algo que me estaba sucediendo.

Casualidad 1: comenta Josef que padecia dolores de espalda a nivel lumbar. Un tio que se dedica acorrer UltraMan tiene dolores cuando corre y va ha cambiar por este nuevo concepto?

Desde que me estoy preparando la Ultra de Sierra Nevada, y he incluido en mis entrenos dos sesiones de aslfalto semanales de mas de 20 km me estaba pasando lo mismo. Cosa que no me ocurre cuando en las demas sesiones de run por montaña no me sucede. En el video explica el porque puede pasar y se asemeja un poco a mi situación. El intenta vender la marca Merrel, pero obviando esta salvedad, que es logica pues le suvenciona, sigo el video.

Casualidad 2: en el video comenta que se va ha mas velocidad….. jjajjaj, me digo a mi mismo. Y al dia siguiente, cuando salgo a correr se me une un tipo con unas Minimal que va mucho mas rapido y con mayor cadencia o frecuencia….. ehhhh?

 

Asi que como tenia que cambiar las zapatillas y me encuentro en USA empiezo a buscar y analizar en un mundo tan complejo, porque hay de todo. Claro y hay mil pregunta y dudas….

– Soy pronador, como me afectará?

– Soy pronador porque las zapatillas me lo han echo ser o porque soy?

– Sera solo moda?

Imagen

 

 

y me decido por estas:

New Balance Minimal 1010

 

Imagen

Lo primero que me atrae es el precio, estaban rebajadas….jejjej. De 100 $ se me ha quedado en 42 $….. que no esta nada mal.

Lo segundo que no posee un Drop radical de 0 mm. Tiene 4 mm, siendo un buen paso de transicion de donde vengo actualmente, unos 10 mm en las GT 2000

Y tercero y ultimo, que buscaba una suela Vibram y esta la trae, por eso de que dure hasta la eternidad como mis botas de montaña, aunque veremos cuanto dura la malla exterior. Ademas, desde que salgo a correr con NB por montaña y me va bien quiero ver si puedo cambiar de Asics y sus precios prohibitivos…..

Caracteristicas segun fabrica:

  • Suela de goma gran durabilidad que ofrece un agarre óptimo en superficies mojadas. 

  • Entresuela de espuma Revlite® con un 30% menos de peso para la misma durabilidad. Proporciona una gran flexibilidad y un extra de protección.

  • Sistema de ajuste Fatom-Fit, para ganar en sensación de ir descalzo con zapatillas.Las costuras y el hilo desaparecen para proporcionar un material anti-abrasión y confortable.

  • La zapatilla presenta una caída o «drop» de 4 mm.

  • La parte superior está fabricada en malla resistente y muy transpirable con tejidoripstop (anti-desgarro).

  • Utiliza la horma NL-1 de New Balance, con una anchura del talón estándar, una amplia parte delantera y una altura baja en la puntera.

  • El sistema de ajuste mediante cordones «Sure Lace», ha sido diseñado para evitar que se suelten durante el trayecto.

  • Peso: 215 gramos.

 

En absoluto de momento se me esta pasando usar unas minimal por montaña, porque mis Salomon y mi NB Voladora van de maravilla, y eso de no tener suela amortiguadora en terrenos inestables si me parece algo muy suicida.

 

 

Ya os contare como ha sido el primer entreno……………………… See You.

Publicado el por Tierra Firme

– «No has cambiado nada… ¿Cuándo vas a dejar de ser un niño?. 
– ¿Para qué?.
– Bueno, pero cuéntame, ¿estás con alguna chica o sigues buscando a la ideal?.
– Es muy difícil. 
– ¿Qué es difícil?.
– El amor. ¿Cómo amar sin poseer?, ¿Cómo dejar que te quieran sin que te falte el aire?. Amar es un pretexto para adueñarse de la vida del otro, para volverlo tu esclavo. Para transformar su vida en tu vida. ¿Cómo amar sin pedir nada a cambio?, sin necesitar nada a cambio…
– Si no hubiera pasado el tiempo, diría que esto es un reproche, pero en realidad creo que estás asustado. Y si estás asustado es porque algo fuerte te pasa. Casi siempre, el error que cometemos es pensar solo en lo que nos pasa a nosotros. Nos parece tan importante eso que sentimos que nada que le pase al otro puede ser tan importante como eso que sentimos. Y esa contradicción, suele ser trágica.
– Si no hubiera pasado el tiempo, diría que esto es una autocrítica».

 


El lado oscuro del corazón (1992, Eliseo Subiela)

 

Imagen

Una calle …..

Publicado el por Tierra Firme

     Elena se levanto somnolienta después de unas desilusionadas dos primeras horas de sueño,.. o tal vez tres, pero no mas. No podía conciliar una cómoda historia para quedarse dormida, tal como quería imaginar, y mira que lo intentaba entre sabanas blancas recién lavadas e impregnadas en aromas de lavanda, esas que le hacian recordar la sensación de frescor que encontraba en su hogar. La situación, el sitio, el lugar era propicio para ello porque durante días había pedaleado y dormido en lugares pocos recomendables. Tan pocos recomendables que estaban prohibidos para el resto de los mortales de a diario, de oficinas de altas plantas de edificios emblemáticos hablar de ello…. incluso alguno se atrevió alguna vez a imsinuar que quedría probar y lo tacharon de loco e ingenuo con una mirada lejana y descompasiva.

   Elena, pese al cansancio no podía, no. Sus piernas estaban tan acostumbradas al duro esfuerzo relajado del movimiento continuo de las bielas Campagnolo que el solo hecho de estar tumbada en una cama le parecia algo incomodo para ella pues no se habituaba a su ritmo de vida rodeada de mapas de carrteras y guias de Mochileros, a ese ritmo de puertos de montañas entre bastidores de arbustos, arboles, llanos solitarios al mas genuino Western  y algún que otro pedregal desértico a traves de caminos en ese recondido país.          Pero… era lo que a Elena le gustaba, lo que amaba con pasión.

   No podía dormir, y no era por su condición. Tal vez llevaba muchos dias encima de esa bici con nombre Holandesa como compañera, en la que imaginaba llegar a este lugar y que todo fuera distinto…. Elena….Elena: sus palabras debía ser otras, su mirada esa noche no debia ser para el silencio de una habitación oscura, sus gestos no debían ser como los de otras noches caídos en vano…… Elena pensaba que allí estaba lo que buscaba… quizás…. como en tantas otras ocasiones habia imaginado.

1393121_10201250957130966_146748587_n

Pero mientras tanto, a miles de segundos de tiempo, allí estaba ocurriendo otra imagen singular e inedita, menos o mas pausada…pero al fin sin cabe: Igual.

Juan, ese chico despistado que se quedaba en la oficina por las tardes mientras comia imaginado viajes al mas allá de la Patagonia tampoco podía cerrar los ojos y concentrarse en mantenerlos en la posicion de aletargamiento…. no podia tampoco dormir.

Y es que el mundo del sueño, de la concilacion del sueño es fantasioso y a veces no menos cruel, …porque ambas camas, ambas habitaciones estaban separadas tan sólo por una calle y dos minutos de pasos mal contados sin posibilidad de dejar huella por la cercanía…… las ventanas miraban una frente a la otra y ambas a la luna llena que ese dia resplandecía entre el silencio de la noche y el olvido de la muchedumbre que asomaba de vez encuando por la envejecida y descuidada calle…. pero esos dos minutos de pedaladas anticipadas que uno dio antes que el otro, por impaciencia de agotamiento, y ganas de soñar despierto tras una ducha habían hecho que no coincidieran en un cruce de la misma calle polvorienta, que no se mirasen a los ojos entre vergüenzas y timidez y que en un acto de valentía por ver si aquello que ambos soñaron se cumplía se preguntasen: …. Y cual es tu historia sobre esa dos ruedas?

zurich

Imagen

Uno de esos día…

Publicado el por Tierra Firme

Uno de esos días tontos es aquel en el que piensas tonterias serias……

Soy un cuento sin luna
una cabezada sin almohada,
un viaje sin destino
una vuelta sin atención.

Soy una leyenda en el olvido
una bicicleta sin rotación
una posible amenaza clara
porque no tengo un corazón.

La vida me deja sin emociones
la vida salio sin compasión,
porque soy un payaso de risas
y un soñador de cada rincón.

z…

David contra Goliat…

Publicado el por Tierra Firme

Quizás vivo donde vivo, quizás intento perdurar en el tiempo tanto como me sea posible sin temor a no intentarlo, y es que como dice un buen amigo “emigrante” por causas de este mundo paralelo que no es real…. Eres un Robín Hood de los desfavorecidos y esa será tu perdición…..

Como David contra Goliat se levanta todo tipo de conspiraciones en este mundo, políticas, económicas, literarias y porque no…. Románticas arquitectónicas.

2014-04-14 13.58.07

Y es que así he llamado a este término que me enamora cada vez que paseo por una calle y veo entre muros de hormigón y enjambres de cristales galvanizados edificios tan minúsculos que podría ser aplastado como tan abeja fuese frente a una palmada. Este tipo de figuras me apasionan, me enamoran, me hipnotizan y puedo sentarme hora y hora imaginando cual sería su historia, cuál es su historia y cuál es la historia que me gustase que fuese en el futuro.

Amante de la arquitectura minimalista siento verdadera endeblez por lo irracional de este tipo perdurable…. Que lleva a su dueño o su propietario a mantener su lucha bacteriana frente a los Goliat… que lleva a sus habitantes a permanecer allí frente a loterías escandalosas de dinero teniendo el boleto ganador:
¿Quizás el amor?
¿Quizás lo romántico?
¿Quizas un Robin Hood o un David?
Que nos lleva a eso… porque mi hogar, también es un David frente a Goliat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA